Banyak Orang Mencoba 6 Resep Makanan untuk Diet yang Mudah Dibuat Ini

Menjalankan diet itu tidak harus sulit. Kita bisa gunakan cara-cara yang mudah untuk diet. Memang untuk menurunkan berat badan bukanlah proses yang instan, namun dengan menggunakan cara yang tepat, diet yang kita lakukan bisa cepat berhasil. Ada tips membuat resep makanan untuk diet yang mudah. Prinsipnya adalah makan makanan yang banyak mengandung protein, serat dan karbohidrat sehat. Memakan makanan tersebut akan membuat kita kenyang sepanjang hari. Namun seperti apakah resepnya?

resep makanan untuk diet secara alami

(c) shutterstock.com

Untuk diet sehat gunakan resep makanan berikut ini

Simak resep makanan sehat untuk diet yang mudah dan cepat untuk dibuat berikut ini yang dilansir oleh laman health.com dan sangat menarik perhatian banyak orang.

Brokoli, telur dan nasi, resep makanan diet sehat ini mudah dibuat. Cukup dengan brokoli, telur dan nasi. Hanya butuh beberapa menit untuk menyiapkannya. Brokoli kaya akan serat yang bagus untuk tubuh, sementara telur akan mengekang nafsu makan kita.

Teh hijau, bahan alami ini mampu membakar lemak dalam tubuh lebih cepat. Jika kita kita rutin meminum teh hijau sebanyak empat cangkir sehari, itu dapat menurunkan berat badan kita sampai enam kilogram dalam delapan minggu.

Pisang, buah ini tepat sebagai makanan penutup untuk resep makanan untuk diet. Buah pencuci mulut ini kaya akan zat pati resisten yang membantu membakar kalori tubuh dan membuat kita makan lebih sedikit.

Pisang dan roti, untuk sarapan pagi, kita bisa buat resep makanan untuk orang diet yang cepat. Caranya dengan roti gandum yang diisi dengan potongan pisang. menu ini akan meningkatkan metabolisme tubuh kita sekaligus membuat tubuh lama kenyang.

Kombinasi jeruk bali dan pisang, membuat menu makanan dari pisang dan jeruk bali perlu dicoba. Cukup mengiris bagian buah itu menjadi potongan-potongan kecil lalu mencampurnya kita sudah memiliki menu makanan yang sehat. Kedua buah ini merupakan kombinasi sempurna untuk menurunkan berat badan.

Telur, sayuran dan roti gandum. Membuat menu resep makanan buat diet bisa dengan roti gandum yang diisi dengan telur dan sayuran. Makanan ini praktis dan mudah dibuat. Telur khususnya mengandung banyak protein dan rendah kalori sehingga bagus untuk tubuh kita.

Menu-menu resep makanan untuk di atas tidak sulit untuk dibuat. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan tidak perlu waktu lama untuk membuatnya. Mau coba?(Ayla/Idr)


DMCA.com Protection Status