Inilah 9 PENYEBAB NYERI PINGGANG Dan Cara Mengatasinya

Sponsored Link :

Selamat datang di Aylacream.Com dapatkan info seputar cara memutihkan wajah, menghilangkan jerawat dan komedo, mencegah rambut rontok, mengecilkan perut, dll.

Inilah 9 Penyebab Nyeri Pinggang Dan Cara Mengatasinya

Seseorang yang sudah berumur kerap kali mengeluh nyeri pada pinggangnya.Nyeri pada pinggang ini dapat timbul kapan saja dan di mana saja secara mendadak.Nyeri ini bahkan timbul sampai beberapa jam, namun bisa sampai beberapa minggu.Nyeri ini biasanya disertai dengan pegal hingga ke bagian bawah pantat. Penyebab nyeri pinggang sangat beragam, berikut beberapa diantaranya :

Penyebab Nyeri Pinggang Dan Cara Mengatasinya

(c) shutterstock.com

Posisi duduk yang salah

Nyeri pinggang dapat disebabkan karena posisi duduk yang salah.Duduk yang lama dan dalam posisi yang tidak benar kerap kali membuat nyeri pada pinggang.Untuk itu sebaiknya posisikan duduk dengan benar dan dalam posisi yang nyaman.

Terlalu lama berdiri

Berdiri yang terlalu lama juga dapat menjadi penyebab nyeri pinggang. Misalnya saja ketika Anda mengikuti upacara bendera, saat itu Anda akan berdiri selama beberapa jam dan kemudian akan timbul nyeri pada pinggang.

Gangguan otot dan sendi

Penyebab nyeri pinggang yang kerap terjadi adalah saat sedang melakukan kegiatan dan tiba-tiba bergerak mendadak melampaui batas otot serta sendi.

Posisi tidur

Posisi tidur yang tidak nyaman juga bisa membuat Anda terkena nyeri pinggang. Tidak bisa tidur lalu Anda miring ke kanan, kiri, tengkurap, dan sebagainya membuat pinggang Anda terasa nyeri dan kaku.

Perjalanan jauh

Saat Anda melakukan perjalanan jauh menggunakan motor, juga dapat menjadi penyebab nyeri pinggang yang seringkali terjadi. Ini karena saat duduk pada jog motor, anda tidak bisa duduk dengan bebas. Saat berkendara menggunakan motor kita harus tetap fokus agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Duduk yang tidak bebas inilah yang seringkali menyebabkan nyeri pada pinggang, terlebih dalam perjalanan panjang yang membutuhkan waktu lama untuk sampai di tempat tujuan.

Kekurangan kalsium

Seseorang yang kekurangan kalsium dan terkena penyakit osteoporosis dapat terserang nyeri pinggang lebih sering.Ini karena tulang belakang mengalami pengeroposan terutama pada bagian lumbal atau pinggang, yang mengakibatkan tulang tersebut patah dan menekan bagian yang peka pada nyeri.

Kelainan pada tulang belakang

Kelainan pada tulang belakang juga dapat mengakibatkan nyeri pada pinggang seperti skoliosis, dan yang lainnya.Adanya cedera pada tulang belakang juga dapat menjadi penyebab nyeri pinggangyang tidak tertahankan.

Penyakit organ dalam

Penyakit yang terjadi pada organ dalam tubuh, seperti penyakit kandungan, radang lambung, batu ginjal, dan radang ginjal juga bisa menjadi salah satu penyebab nyeri pinggang.Nyeri pada pinggang juga dapat diakibatkan oleh tumor sum-sum tulang belakang.

Kondisi emosional

Sikap mental serta fisik juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami rasa nyeri pada pinggang.Untuk itu kita perlu menjaga kondisi emosional kita agar terhindar dari nyeri pinggang.

Saat Anda merasa nyeri pada pinggang, Anda dapat memijat bagian yang nyeri dengan pelan serta kompres bagian yang nyeri menggunakan air hangat.Untuk mencegahnya muncul kembali, hindarilah penyebab nyeri pinggang di atas. (Ayla/Ven)

Sponsored Link :

loading...

Artikel terkait dengan:

Sakit pinggang saat tidur tengkurap - pinggang terasa sakit saat tengkurap - kalau sakit pinggang tidur tengurap golkir - tidur tengkurap pinggang sakit - cara menyembuhkan di pinggang karena berkendara motor - pinggang sakit setelah duduk atau tidur tengkurap - penyakit tengkurap lama sakit pinggang - pinggang sangat sakit d pakai tengkurap - sakit pinggang setelah tengkurap - sering joging apa bisa sakit pinggul - pinggang sakit saat tidur tengkurap - bila tidur tengkurap pinggang terasa sakit - pinggang nyeri karna tidur tengkurap - sakit pinggang saat tengkurap - kelamaan duduk dimotor penyebab sakit pinggang - kenapa pinggang sakit saat tengkurap - saat tidur tengkurap pinggang terasa sakit - saat tidur tengkurap pungung terasa nyero - sakit bagian pinggang hingga bawah perut saat telungkup - sakit pinggang akibat sering tengkurap - sakit pinggang belakang kalau tengkurap - sakit pinggang jika jalan jauh - saat tengkurab pinggang sakit - rasa nyeri pada tulang pinggang waktu tengkurap - pinggang sakit karena duduk di motor - pinggang sakit karena tengkurap - pinggang sakit lama berkemudi - pinggang sakit saat berjalAn jauh - pinggang sakit saat te - pinggang sakit saat tengkurab - pinggang sakit saat tengkure - posi2 tidur dan obat herbal untuk yang sakit ngecop di sekirar pantat dan pinggang - pinggang sakit saat tidur tengkurep - pinggang sakit sat berkendara - pinggang sakit tidur tengkurap - pinggang terasa sakit jika telungkup - sakit pinggang kanan yg trjadi krna prjalanan jauh - sakit pinggang kiri setelah Jalan jauh - sakit pinggang perjalanan jauh - terlalu lama tengkurap sakit pinggang kenapa? - tiarap dapat membuat sakit pinggang - tidur miring kekanan pinggang atas nyeri - Tidur telungkup bisa sakit pinggang - tidur tengkurap kenapa sakit pinggang - tulang belakang sakit upacara - tidur tengkurap pinggang terasa sakit - tidur tengkurep pinggang sakit - tidur tenhkurap:pinggang sakit - tiidur tengkurap sakit pinggang - tips berkendara jalan jauh agar tidak sakit pinggang - terlalu lama mengendarai motor pinggang pegal - tengkurep sakit pinggang - tengkurep lama pinggang terasa pege2 - sakit pinggang saat berkendara - Sakit pinggang saat tidur tengkurep - sakit pinggang sampai untuk duduk tidak nyaman - sakit pinggang setelah telungkup lama - sakit pinggang tidak kuat lama tengkurap - salah posisi tidur bikin pinggang sakit - sendi sendi pinggang terasa nyeri saat tidur tengkurap - setelah tengkurap pinggang terasa kaku - setelah tengkurap pinggang terasa sakit - Tengkurap sebab sakit pinggang - tengkurap terasa sakit di pinggang kiri bawah - tulang atas pinggang keram saat di buat tengkurap - agar pinggang tidak nyeri saat berkendara - kalau tengkurap pinggang bawah terasa sakit - kalo tengkurep pinggang sakit - kenapa berjalan jauh membuat sakit pinggang - kenapa ketika tengkurap sakit - kenapa pinggang kalo di bikin tengkurep kok sakit? - kenapa pinggang saya terasa sakit saat tengkurap - Kenapa pinggang sering sakit kalau habis tiduran tengkurep - kenapa saat tengkurap pinggang skit - kenapa saat tidur tengkurab pinggang terasa sakit - kenapa saat tidur tengkurap pinggang terasa sakit - kenapa sakit pinggang kalo jalan jauh - ketika tengkurap pinggang sakit semua - kalau tengkurap lama kenapa pinggang sakit - jika tidur tengkurap pinggang terasa sakit - jika tengkurap tulang belakang sakit adalah gejala - apa penyebab sakit pinggang karna telungkup - Apakah tidur tengkurap terlalu lama menyebabkan saki pinggang? - Apakah tidur tengkurup bikin sakit pinggang - cara agar pinggang tidak pegal saat berkendara - cara agar tidak sakit pinggang saat berkendara - cara mengatasi pegal saat upacara - cara mengatasi sakit pinggang akibat berkebdara - cara mengatasi sakit pinggang saat berkendara motor - cara menghilangkan sakit pada sum2 tulang belakang karena setelah perjalanan jauh - cara menghilangkan sakit pinggang saat berjalan jauh - cara mengobati sakit pinggang akibat perjalanan bermotor - cara menjaga kondisi pinggang ketika berperjalanan jauh - klau tengkurap lama suka sakit di pinggang knpa ya - klo tengkurap pinggang sakit - penyebab sakit pinggang gak bis tengkurap sakit - penyebab sakit pinggang karna tidur tengkurap - penyebab sakit pinggang perjalanan jauh - perjalanan jauh tulang belakang sakit - perut dan pinggang sakit saat tidur tengkurap - pingang sakit ketika badan tengkurap - pingang saya sakit habis dari perjalanan jauh - pinggang belakang sAkit setelah tiarap - pinggang buat tengkurep sakit - pinggang dakit tengkurap todak - pinggang kaku setelah berkendara - pinggang sakit jalan jauh - penyebab sakit pada bagian pinggang saat tengkurep - penyebab sakit di pinggang akibat jogging - penyebab pinggang sakit untuk tengkurap - knp di saat tdr tengkurap pinggang skit - lama telungkup sakit pinggang - Mengapa bagian pinggang merasa kesakitan saat perjalanan jauh - mengapa pinggang cram tidak bisa duduk dan jalan - mengatasi sakit pinggang karena perjalanan jauh - mengatasi sakit pinggul setelah perjalanan jauh - nyeri pinggang saat berkendara motor jauh - nyeri pinggang saat tengkurap - obat sakit pinggang karena sering jalan jauh - Obat sakit pinggang karna perjalanan jauh - penyebab pinggang cepat pegal posisi tengkurap - penyebab pinggang sakit saat bepergian jauh - pinggang sakit kalau tiarap lalu duduk -

DMCA.com Protection Status