MANFAAT KONSUMSI BUAH SAAT PUASA Akan Membuatmu Awet Muda

Sponsored Link :

Selamat datang di Aylacream.Com dapatkan info seputar cara memutihkan wajah, menghilangkan jerawat dan komedo, mencegah rambut rontok, mengecilkan perut, dll.

Manfaat Makan Buah Saat Puasa Akan Membuatmu Awet Muda

Puasa, sering kali dimanfaatkan selain sebagai ibadah wajib bagi kaum muslim, juga sebagai momen untuk melancarkan program diet. Kita membatasi makan baik saat sahur maupun berbuka, berharap akan mempercepat turunnya berat badan tanpa memperhatikan gizi yang seimbang. Tahukah kamu, bahwa setiap hari manusia membutuhkan karbohidrat 60%, protein 10-15%, dan juga vitamin? Ketidak seimbangan gizi tak jarang membuat badan menjadi lemas dan kulit terasa kering. Kalaupun berat badan turun dengan cepat, akan menyiksakan kulit yang menggelambir, kering, dan keriput, belum lagi permasalahan lambung. Itu, berarti tujuan yang diharapkan tidak tercapai. Konsumsilah buah saat sahur dan berbuka untuk menyeimbangkan gizi. Buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Manfaat makan buah saat puasa bisa membuat kulitmu lebih bersinar, sehat dan awet muda.

manfaat makan buah saat puasa

(c) shutterstock.com

Awet muda? Benarkah? Bagaimana buah bisa membuat kita awet muda? Sangat wajar jika pertanyaan-pertanyaan tersebut ada dalam benakmu. Jadi, mari kita uraikan satu-satu . kita mulai dari buah apa saja yang baik dikonsumsi saat puasa.

Kurma, buah dari Timur Tengah ini merupakan buah manis yang multiguna. Sudah banyak penelitian tentang manfaat buah kurma. Mengkonsumsinya saat berbuka akan membantu mengembalikan energi, selain itu juga baik untuk pencernaan. Kurma dapat dimakan secara langsung atau dicampur yogurt atau susu segar agar lebih nikmat. Nah, manfaat makan buah kurma sangat menyehatkan bukan?

Apel. Buah apel baik dikonsumsi saat puasa karena banyak mengandung Vitamin B Kompleks. Vitamin ini baik untuk membantu membentuk tubuh ideal. Apel dapat dikonsumsi langsung atau dibuat jus.

Jambu Biji. Pada jambu biji mengandung vitamin C berperan dalam membentuk dan pemeliharaan jaringan kolagen sehingga menjaga kesegaran kulit. Kita tidak perlu ketakutan lagi jika kulit menjadi kering dan kusam saat puasa. Mengkonsumsi jambu biji dapat dilakukan secara langsug ataupun dibuat jus.

Buah kurma, apel, dan jambu biji bagus dikonsumsi sebagai buah pembuka berbuka ataupun buah penutup berbuka. Selain manfaat makan buah yang disebutkan di atas, masih banyak buah lain yang kaya manfaat dan baik untuk tubuh saat puasa, seperti: pepaya, anggur, manggis, buah naga, dll. Namun, ada juga buah yang hanya bisa dikonsumsi setelah makan berat khususnya buah dengan kadar masam yang tinggi. Buah tersebut, kurang baik dikonsumsi apalagi bagi mereka penderita asam lambung.

Mengkonsumsi buah dengan teratur saat sahur dan berbuka akan membuat tubuh segar seharian, selain itu secara tidak sadar bahwa selama satu bulan puasa kita sudah melakukan program diet yang tidak menyiksa dengan hasil yang lebih maksimal. Tubuh ideal, kulit kencang dan segar. Impian setiap wanita untuk memiliki tubuh yang ideal tanpa mengganggu ibadah puasa. Sekarang percayakan kalau manfaat makan buah saat puasa bisa menyegarkan sekaligus menyehatkan? (Ayla/Ags)

Sponsored Link :

loading...

Artikel terkait dengan:

khasiat buah manggis untuk puasa - awet muda karena puasa - manfaat puasa buah - buka puasa makan buah bikin awet muda - makan jambu biji saat buka puasa baik tidak - Manfaat puasa hnya makan buahan - manfaat puasa buah#spf=1 - manfaat puasa buah n fungsinya - Manfaat makan buah waktu puasa - manfaat makan buah saat puasa - apa manfaat jus buah naga saat puasa - manfaat sahur makan jambu merah - Muda dengan puasa - pertanyaan mengenai buah saat berbuka puasa - puasa bisa bikin awet muda - puasa bisa buat awet muda - sahur makan buah naga 1 buah - sdh makan sahur lalu mkan buah jambu biji - manfaat makan buah saat buka dan sahur - manfaat jambu saat puasa - Apakah puasa itu awet mudA - Awet muda saat Berpuasa - benarkah mengkonsumsi buah saat buka puasa dapat mengganggu pencernaan? - benarkah ppusabikin awet muda - benarkah puasa dapat membuat awet muda - Ini wanita awet muda komsumsi kurma - jus jambu apakah baik buat buka puasa - khasiat jus saat puasa - makan buah saat buka puasa bikin awet muda - manfaar makan sahur dapat awet muda - manfaat buah saat puasa - manfaat jambu biji untuk puasa - manfaat jambu cincalo saat puasa - wajah awet muda karena puasa -

DMCA.com Protection Status