Menu dan Jadwal Makan Diet Mayo

Mendapatkan tubuh ideal dapat diraih dengan berbagai jenis cera berdiet. Salah satu diet yang patut untuk dicoba ialah diet mayo. Diet ini menawarkan sistem diet yang baik untuk kesehatan tubuh kita karena cara dietnya memperbolehkan kita makan namun harus menghindari air es dan garam. Diet ini sangat cocok untuk meningkatkan gaya hidup sehat karena didukung dengan menu makan yang sehat.

diet mayo

Menu Makan Diet Mayo

Untuk melakukan pilihan cara diet sehat ini, kita harus mengkonsumsi sebanyak 2 liter air putih atau 8 gelas air putih. Hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi air putih ialah tidak boleh mengkonsumsi air putih yang mengandung es. Kita juga dapat mengkonsumsi air putih setiap jamnya namun tidak terlalu dingin. Selain itu, konsumsi daging juga harus diatur. Untuk menjalankan diet mayo ini, kita dapat mengkonsumsi daging dengan minyak jagung atau Danish butter. Hindarilah menggunakan garam ketika memasak makanan ini.

Sayuran Untuk Diet Mayo

Sesungguhnya semua sayuran merupakan bahan makanan untuk diet yang sehat. Namun, untuk menjalankan diet mayo sehat, kita harus berusaha menghindari garam ketika memasaknya. Kita dapat memasak seikat bayam tanpa menambahkan garam dan janganlah terlalu lama memasaknya. Selain itu, tambahkan selada mentah dalam setiap menu makanan kita ketika menjalankan diet ini.

Jadwal Makan Diet Mayo yang Tepat

Diet ini telah diatur dengan menu makan dan jadwal makannya. Oleh karena itu, kita hanya perlu mengikuti jadwal dan menu makanan apa saja yang harus kira konsumsi untuk menurunkan berat badan dengan cepat ini.

Contohnya, menu hari pertama dan kedelapan. Hari pertama kita memuali diet dapat sandingkan dengan hari kedelapan. Menu yang dapat kita konsumsi ialah secangkir kopi manis atau the manis pada pagi harinya. Disiang hari, kita dapat mengkonsumsi 2 telur rebus, 2 buah kentang rebus, seikat bayam, dan satu buah tomat. Pada malam hari, kita dapat mengkonsumsi daging bakar, selada, serta satu sendok makan minyak salad. Nah, itulah beberapa informasi untuk cara menurunkan berat badan cepat dan berkhasiat dengan diet mayo.


DMCA.com Protection Status