Tahu Apa Saja Manfaat Buah Pisang? Pelajari Selengkapnya Disini

Yesss Kita mau ngomongin pisang lagi kali ini, gimana sobat Ayla semua suka pisang kan? Jika sobat Ayla gemar makan buah pisang, maka artikel kami kali ini akan membuat kalian merasa sangat beruntung. Buah yang dominan berwarna kuning yang mudah kita temukan karena selalu hadir di sepanjang musim ini ternyata mempunyai sangat banyak manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Setidaknya ada 7 alasan yang akan kami sajikan berikut ini, yang merupakan alasan kuat mengapa sobat Ayla harus selalu mengonsumsi buah pisang ini.

manfaat buah pisang

(c) shutterstock.com

Manfaat buah pisang untuk tubuh

Dengan selalu mengonsumsi buah pisang ini secara rutin bisa membantu dalam membentuk otot kita. Selain dari itu, buah pisang ini juga bisa membantu dalam meningkatkan masa otot, wow keren-kan sob. Masih ragu buat makan buah ini, yuk ah dilanjut dulu bacanya.

Selanjutnya adalah kandungan pottasium yang ada pada buah pisang ini juga bisa membantu tubuh kita untuk mempercepat dalam melakukan pemulihan otot-otot kita setelah kita lelah berlatih olahraga.

Pisang ini juga dikatakan bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan. Dengan mengonsumsi buah pisang ini setiap harinya maka, kolin yang ada dalam buah pisang akan secara otomatis membantu dalam membakar lemak yang ada dalam tubuh.

Buah Pisang bisa juga membuat kita merasa lebih bahagia! Nah … lho, koq bisa? Hal ini dikarenakan dalam buah pisang ini terdapat kandungan akan vitamin B9 atau folat. Dimana 2 kandungan alami itu tadi bisa membantu dalam mengurangi depresi. Buah Pisang ini adalah termasuk dalam kategori anti depresi yang didalamnya mengandung serotonin yang bisa memberikan efek bahagia.

Selain itu, buah Pisang ini juga disebut sebagai obat anti insomnia alami yang sangat baik. Jika sobat Ayla mengonsumsi buah pisang ini maka akan membantu kalian untuk bisa cepat tidur dengan nyaman.Kandungan trytophan yang ada pada buah pisang inilah yang bisa membantu kita menjadi mudah dan cepat tidur.

Nah ini yang sedang akan kita kampanyekan kedepan, tentang masalah gula darah pada kaum wanita. Jika sobat Ayla memiliki masalah seputar gula darah, maka ada baiknya cobalah berkonsultasi dan tanyakan tentang manfaat mengonsumsi buah pisang ini. Beberapa informasi yang kami peroleh menyatakan bahwa buah pisang ini bisa membantu kita dalam mengatasi masalah gula darah ini. Buah Pisang ini banyak dipercaya bisa dengan baik membantu menyetabilkan gula darah didalam tubuh kita.

Dan untuk diet, tentu semua sudah tahu kalau buah Pisang ini termasuk dalam pilihan menu diet harian yang paling tepat. Di dalam buah Pisang terdapat banyak kandungan serat yang bisa membantu sobat Ayla semuanya agar merasa selalu kenyang. Sedikit catatan dari kami, bahwa untuk masalah buah pisang untuk diet ini masih banyak perdebatan, untuk itu silahkan hubungi konsultan diet sobat semua untuk memastikannya. (baca juga : diet golongan darah O)

Itu tadi sedikit info tentang manfaat buah pisang yang bisa kami sajikan kali ini (baca juga : cara membuat masker pisang). Semoga teman-teman mendapatkan manfaat dan tertarik untuk segera mencoba mengonsumsi buah pisang ini secara rutin. Share di FB kalian dan selamat mencoba.(Ayla/Alw)


DMCA.com Protection Status