Tips Dan CARA DIET TANPA TERSIKSA

Sponsored Link :

Selamat datang di Aylacream.Com dapatkan info seputar cara memutihkan wajah, menghilangkan jerawat dan komedo, mencegah rambut rontok, mengecilkan perut, dll.

Tips Dan Cara Diet Tanpa Tersiksa

Bagaimana kabar diet teman-teman ? apakah sudah berhasil ? atau masih banyak kendala dihadapi ? Kami sepenuhnya bisa memahami betapa susahnya berjuang mengikuti sebuah program diet diawal dan memang tidak mudah. Terutama adalah bagaimana teman-teman harus melawan keinginan untuk menyantab beberapa jenis makanan yang menjadi favorite teman-teman, sangat menyiksa sekali !? Nah, kemudian timbul pertanyaan, apakah ada program atau cara diet tanpa tersiksa yang bisa membantu kita diet tetapi serasa tidak sedang menjalankan program diet. Ikuti pembahasan menarik ini.

cara diet tanpa tersiksa

(c) shutterstock.com

Seperti yang ditulis vemale yang dilansir dari realsimple.com saat ini telah berkembang sebuah cara diet tanpa tersiksa yang sangat mudah dan sederhana yang membantu teman-teman melakukan diet tanpa merasa sedang menjalankan program diet. Fokus utamanya adalah pada bagaimana kita bisa lebih banyak menghindari makanan yang kurang sehat dan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang bernutrisi. Jika teman-teman tertarik silahkan catat penjelasan dibawah ini.

Tips cara diet tanpa tersiksa yang pertama adalah dengan membuat setiap makanan yang akan kita santab semenarik mungkin. Aturlah mulai dari penataannya, pemilihan bahannnya dan lain sebagainya semenarik mungkin. Tujuannya adalah agar ketika kita melihatnya, maka ketertarikan kita akan muncul dan keinginan untuk menikmati hidangan ini menjadi meningkat. Dan tentunya nanti akan menjadi semakin merasa nikmat dalam menyantabnya.

Tips cara diet tanpa tersiksa yang kedua adalah dengan membiasakan untuk berpikir bahwa “saya makan agar tubuh lebih baik” atau mungkin bisa juga ditambahkan demikian “saya makan agar tubuh lebih baik dan lebih sehat”. Ingatlah bahwa mengkonsumsi daging olahan yang menggunakan berbagai macam bahan tambahan lainnya serta adanya zat pengawet pada produk makanan tentu kurang baik bagi tubuh. Dan bandingkanlah hal ini dengan mengkonsumsi makanan yang segar alami seperti buah dan sayuran yang jelas akan mendatangkan kebaikan bagi tubuh kita. Dengan terus mengingat hal ini maka bisa membantu kita mengurangi makan makanan yang kurang sehat bagi kita.

Sedangkan cara diet tanpa tersiksa yang ketiga adalah dengan melatih emosi dan pikiran kita untuk mengasosiasikan setiap makanan sehat dengan ingatan yang positif. Hal ini penting karena ada kemungkinan selama ini kita berpikir bahwa junk food adalah sesuatu yang sangat menyenangkan, dengan demikian kita akan terus- menerus mengkonsumsinya.

Dengan mencoba melakukan cara diet tanpa tersiksa diatas, maka pandangan kita akan makanan yang bernutrisi seperti halnya sayuran dan juga buah-buahan akan semakin positif dan baik, yang kemudian diharapkan setelahnya konsumsinya-pun akan kita tingkatkan untuk kebaikan dan kesehatan kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba. (Ayla/Alw)

Sponsored Link :

loading...

DMCA.com Protection Status