Unik 6 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Secara Alami

Pasti teman-teman yang melakukan diet ingin agar berat badan turun dengan cepat. Pikirnya pasti untuk apa juga menunggu lama kalau penurunan berat badan bisa dilakukan dengan “cepat”. Namun kemudian masalahnya, bagaimana caranya? Adakah cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami ? Nah, ini ada sebuah lansiran menarik dari fitbie.com yang dalam sumber aslinya diberi judul 30 second weight loss wooowww menarikkan, silahkan dibaca sampai selesai ya?

menurunkan berat badan

(c) shutterstock.com

Ya ada caranya. Namun tentu saja yang dimaksud di sini bukanlah setelah teman-teman mencobanya, maka beberapa detik kemudian berat badan pun langsung turun drastis. Maksudnya adalah teman-teman bisa lakukan langkah-langkah simpel berikut ini namun hasilnya bisa dirasakan cepat dalam menurunkan berat badan. Penasaran kan seperti apa caranya?

Berikut ini cara menurunkan berat badan tiap hari dengan cepat

Beli timbangan berat badan. Bagi yang ingin cepat menurunkan berat badan, penting untuk memiliki timbangan berat badan sendiri. Kita bisa membelinya dan tiap hari menimbang berapa berat badan kita hari ini. Dengan begitu kita tahu bagaimana perkembangan program penurunan berat badan yang kita lakukan. Kalaupun ternyata belum ada penurunan, kita pasti akan terpacu untuk berusaha lebih keras melakukannya.

Iris makanan lebih kecil. Sebelum makan, sebaiknya teman-teman iris makanan itu ke bentuk yang lebih kecil. Dengan begitu mata kita melihat kalau kita makan cukup banyak, padahal sebenarnya tidak. Memotong makanan ke bentuk yang lebih kecil juga berguna untuk memudahkan tubuh kita dalam mencerna.

Pakai celana jeans. Ada studi yang menunjukkan kalau orang yang memakai celana jeans akan cenderung untuk bergerak dan berjalan. Dengan begitu berarti semakin banyak juga kalori yang bisa dibakar dalam tubuh kita.

Lakukan manicure. Melakukan manicure sederhana di malam hari bisa membuat tangan kita malas untuk menyentuh makanan. Cobalah! walaupun terasa sangat aneh tapi ini sangat populer di luar negri.

Sikat gigi. Setelah makan malam, segeralah sikat gigi. Dengan begitu artinya gigi kita tak boleh menyentuh makanan lagi. Dan ini akan membuat kita disiplin untuk tidak ngemil di malam hari yang sangat membahayakan tubuh kita.

Telepon teman. Saat merasa kesepian, cobalah menelpon teman. Tak bagus sendirian dan merasa kesepian, karena bisa-bisa makanan ringan yang jadi pelampiasan. Dari pada hal itu terjadi, mending coba kontak teman dan saling berbagi cerita apa yang dilakukan selama ini. Kita juga bisa mengingat masa lalu saat bersama. Namun juga pastikan saat kita menelpon ini tak ada makanan ringan di sekitar kita. Karena percuma saja kalau kita sambil nelpon masih ngemil juga.

Baca juga artikel kami tentang : Diet Sehat

Dengan rutin melakukan cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alamidi atas, kalori dan lemak dalam tubuh akan dibakar tanpa kita sadari. Ya cara-cara mudah ini pasti bisa dilakukan oleh kita semua, dan semoga berhasil juga buat sobat Ayla semua.(Ayla/Idr)


DMCA.com Protection Status