Kecantikan

Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri Tanpa Perlu Ke Dokter

57
×

Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri Tanpa Perlu Ke Dokter

Share this article

Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri Tanpa Perlu Ke Dokter

Memiliki gigi yang sehat dan bersih adalah impian setiap orang. Namun, tidak jarang kita mengalami masalah seperti karang gigi yang dapat menyebabkan berbagai masalah mulai dari nafas tidak sedap hingga kerusakan pada gigi. Jika Anda ingin membersihkan karang gigi sendiri tanpa perlu ke dokter, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda coba.

1. Menggunakan Bahan Alami

Bahan-bahan alami dapat menjadi pilihan yang baik untuk membersihkan karang gigi. Salah satu bahan alami yang efektif adalah baking soda. Baking soda memiliki kandungan alkali yang dapat membantu melarutkan karang gigi dan plak.

Cara menggunakan baking soda:

1. Campurkan setengah sendok teh baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta.

2. Gunakan sikat gigi untuk mengoleskan pasta baking soda pada permukaan gigi dan gusi.

3. Gosok secara perlahan dengan gerakan melingkar selama 2-3 menit.

4. Bilas mulut dengan air bersih.

2. Menggunakan Air Garam

Air garam juga dapat menjadi alternatif untuk membersihkan karang gigi secara alami. Air garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak dan karang gigi.

Cara menggunakan air garam:

1. Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat.

2. Gunakan campuran ini untuk berkumur selama 30 detik.

3. Lakukan ini setelah menyikat gigi secara rutin.

3. Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan karang gigi dan menghilangkan plak. Metode ini dikenal sebagai oil pulling, di mana Anda harus mengunyah atau menggerakkan minyak kelapa di mulut selama beberapa menit sebelum meludahkannya.

Cara menggunakan minyak kelapa:

1. Ambil satu sendok makan minyak kelapa organik dan masukkan ke dalam mulut.

2. Kocok-kocok minyak kelapa di mulut selama sekitar 15-20 menit.

3. Jangan menelan minyak tersebut, tetapi spitting (meludah) ke dalam tempat sampah atau toilet karena bisa menyebabkan penyumbatan saluran pembuangan jika dibuang langsung ke wastafel atau toilet.

4. Setelah itu, berkumurlah dengan air hangat dan sikat gigi seperti biasa.

Kesimpulan

Melakukan perawatan gigi secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Membersihkan karang gigi sendiri tanpa perlu ke dokter dapat dilakukan dengan menggunakan bahan alami seperti baking soda, air garam, atau minyak kelapa. Namun, penting untuk diingat bahwa perawatan gigi profesional tetap diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi secara menyeluruh. Jadi, jangan lupa untuk tetap berkonsultasi dengan dokter gigi secara teratur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *