Segudang Manfaat Buah Alpukat untuk Tampil Memikat

Siapa sangka bila ternyata manfaat buah alpukat itu sangat beragam dan bagus untuk menunjang kesehatan atau pun kecantikan. Banyak orang yang suka dengan buah alpukat karena rasanya yang sedikit tawar sehingga cocok untuk digunakan sebagai bahan minuman segar bersama dengan pemanis lainnya. Kandungan lemak nabati yang ada pada buah alpukat juga cukup banyak. Anda bisa menggunakannya sebagai salah satu bahan makanan yang tinggi akan kandungan gizi. Ada pula khasiat buah alpukat untuk kecantikan yang sering digunakan orang-orang sebagai rahasia untuk tampil semakin menarik. Seperti apa cara mengolah buah ini supaya bisa dimanfaatkan dengan baik? Simak kiatnya berikut ini.

khasiat dan manfaat buah alpukat

(c) shutterstock.com

Buah alpukat cocok sebagai masker wajah

Salah satu cara yang bisa dipakai untuk memanfaatkan buah ini adalah dengan mengolahnya menjadi masker. Tumbuk saja beberapa buah alpukat ini kemudian Anda bisa mengaplikasikannya ke wajah Anda. Pastikan Anda sudah mencuci bersih buah ini sebelum Anda membuatnya menjadi sebuah masker. Bersihkan wajah Anda menggunakan air hangat kemudian mulai gunakan masker alpukat racikan Anda. Ada pun manfaat buah alpukat untuk kecantikan wajah ini di antaranya adalah untuk meremajakan kulit. Kandungan vitamin E yang ada di dalam alpukat bagus untuk mengurangi kerutan pada kulit. Selain itu, ia juga bisa melembabkan kulit dengan lebih efektif. Kandungan lemak di dalamnya bisa membantu meningkatkan daya tahan kulit juga. Ia juga bisa berfungsi sebagai tabir surya alami yang cukup ramah dan minim efek samping.

Selain mengolahnya menjadi masker, Anda juga bisa langsung mengkonsumsi buah ini sehingga ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan. Beberapa khasiat buah alpukat untuk kesehatan di antaranya adalah buah ini mampu memberikan kecukupan nutrisi yang baik. Seperti yang telah disebutkan tadi, kandungan lemak serta beberapa gizi lain yang ada di dalamnya cukup bagus untuk menunjang kesehatan Anda. Selain itu, buah ini juga memiliki antioksidan alami yang bisa menetralisir racun dalam tubuh. Ini berarti buah ini bagus untuk memelihara kesehatan hati. Buah ini juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh secara efektif sehingga cocok untuk menunjang kesehatan. Anda bisa mengkreasikan olahan buah ini, entah itu dengan membuatnya menjadi jus, dikonsumsi langsung atau dilengkapi dengan float es krim yang lezat.

Kandungan lezat buah alpukat yang nikmat

Jadi, itulah beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang tentunya bagus untuk dikonsumsi. Anda bisa memanfaatkan lebih maksimal buah ini bila rutin mengkonsumsinya. Buah ini juga memberikan efek rasa kenyang yang cukup lama sehingga bagus bila dijadikan sebagai pendamping dari program diet Anda. Dapatkan manfaat buah alpukat ini dengan rajin mengkonsumsinya secara teratur dan tentunya Anda bisa lebih bugar dengan buah ini.(Ayla/Wah)


DMCA.com Protection Status